LA SELECCIÓN DE FÚTBOL FEMENINA

Las chicas de la selección de fútbol femenino consiguió la victoria para la clasificación de la Eurocopa 2017 tras derrotar a la República de Irlanda 0-3 en Dublín el jueves.
En la segunda salida tras su victoria ante Finlandia (1-2) las jugadoras dirigidas por Jorge Vilda se impusieron en la primera mitad por los goles de Vicky Losada y Jennifer Hermoso, de penalti y de Olga García en su debut con "La Roja" en el tiempo de descuento.
La selección española dominó ya desde el primer tiempo, teniendo la posesión del balón y disponiendo de muy buenas oportunidades de gol.
MUCHAS FELICIDADES CHICAS Y MUCHA SUERTE EN LOS SIGUIENTES PARTIDOS!! OS ESTAREMOS ANIMANDO !!

MANTENERSE EN FORMA

Hay que cuidar nuestra herramienta de trabajo y mantenernos en buena forma es una de ellas ya que también estás mejorando tu salud.

Hay que cuidar nuestro cuerpo por eso yo os aconsejo hacer estos ejercicios cada día. Mediante vallan pasando semanas aumentar el ritmo.Se deben hacer durante 30 segundos y descansar 30 segundos entre cada ejercicio.

1) Abrir y cerrar piernas.

2)Sentadillas(zona inferior).

3)Flexiones enteras.

4)Abdominales (zona centro).

5)Subida y bajada a banco.(alternando piernas)

6)Sentadillas completa.

7)Tríceps.

8)Plancha.

9)Skiping.

10)Zancada amplia.(alternando piernas)

11)Elevación lateral.

12)Tablón lateral(15 minutos para cada lado)

INSUPERABLE

¡Un niño con parálisis cerebral  termina un triatlón sin ayuda!

Bailey Matthews se cayó al suelo dos veces en la linea de meta.

Este niño de 8 años, con parálisis cerebral, hizo un triatlón sin ayuda, solo con el segumiento de su padre a unos metros. A nado, con la bici y corriendo, ayudado por un andador, Matthews es una historia que te hace poner los pelos de punta, es una de las cosas por las que te puede llegar a llenar el deporte. En la línea de meta se cayó hasta dos veces pero su padre prefirió que se levantara solo para completar la prueba. Este niño es un claro ejemplo de superación, esto me hace pensar en que si te propones una cosa y crees en ello y das todo de ti al final lo conseguirás si confías en ti.

SIGUE ASÍ CAMPEÓN QUE LO ESTÁS HACIENDO MUY BIEN, ÁNIMO !!

Bailey Matthews, SiSePuede!!!

LA SANCIÓN DE MARTA DOMÍNGUEZ

El TAS sanciona a Marta Domínguez durante 3 años y le quita 2 medallas.
Marta Domínguez es una de las mejores corredoras de la historia de nuestro país.
La polémica del dopaje de la atleta de Palencia, el TAS ha tomado una decisión y ha sido la que más va a perjudicar a la deportista ya que le van a quitar el oro del Mundial de 2009 de Berlín en 3000 metros obstáculos y la plata del Campeonato Europeo de Barcelona de 2010 en la misma disciplina.
El TAS la ha encontrado culpable de la violación del reglamento antidopaje y la han sancionado tras las anormalidades de su Pasaporte Biológico.

Final 3.000 m obstaculos femenino Mundial Berlin 2.009 (Marta Dominguez)

#SeSale

Es un proyecto para apoyar el deporte paralímpico en los juegos de Río 2016.

Esta iniciativa se ha presentado en una gala dirigida por el periodista deportivo Manu Carreño.

Contó con la participación de `El Langui´y con el presidente del Consejo Superior de Deportes, Miguel Cardenal, el presidente del Comité Paralímpico español, Miguel Carballeda y el presidente del CEO del Grupo Liberty, Enrique Huerta.

Una de estas iniciativas de este proyecto consiste en enseñar al público y a futuros deportistas como trabajan y como se preparan estos grandes atletas con discapacidad.

Contará con la participación de muchos deportistas de élite que tienen grandes posibilidades de conseguir medallas en los próximos juegos de Río.

Este proyecto se divide en 3 fases

1)se hará para los aficionados al deporte `adaptado´conozcan cómo se preparan estos deportistas y como es su día a día.

2)Los participantes contarán a los aficionados quienes son sus referentes y deportistas a los que admiran.

3)Los deportistas contarán como afrontan este próximo reto de los Juegos de Río 2016.

Me encanta este proyecto, me hace ver que aun queda gente buena en el mundo y yo doy todo mi apoyo a estos deportistas que se lo merecen, y que sigan luchando así, como lo han hecho hasta ahora, y que nunca se rindan que sigan luchando hasta el final; que todo lo bueno se hace esperar y que al final obtendrán su recompensa después del trabajo realizado. MUCHA SUERTE A TODOS.

PODIO ESPAÑOL EN EL MUNDIAL DE MOTO GP

El domingo se disputó el Mundial de moto GP, en el que Jorge Lorenzo se hizo con el oro quedando así campeón del mundo. Luego le seguía Marc Márquez y en tercer lugar Dani Pedrosa.
Lorenzo fue quien marcó el ritmo en toda la carrera, cuando quedan cinco vueltas para llegar a meta, es cuando Márquez planta batalla de verdad, sobre todo cuando les coge el tercer hombre(Pedrosa), y se produce la lucha por el segundo puesto, donde vemos la versión que conocemos del 93. Una disputa de la que saca tajada Lorenzo.
Rossi salió de último, haciendo una salida perfecta, va adelantando rivales hasta que llega donde los italianos. Lo realmente escandaloso es lo que hace Petruchi que antes de llegar a la curva 2 mira descaradamente para ver por donde viene el doctor y lo deja pasar. Quedó finalmente 4 por detrás de Pedrosa.
Rossi acusa a Marc Márquez de no intentar pasar a Lorenzo, pero lo que creo yo que le pasa es que esta celoso de que los tres españoles les hayan ganado y que el no llegase a ser el campeón del moto gp.
http://www.cuatro.com/deportes/motor/motogp/MotoGP-Marc_Marquez-Valencia_2_2081130086.html